Nu har jag hunnit kontrollera att Sköldkörtelboken går att låna som e-bok hos biblioteket. Här är listan på anslutna bibliotek som erbjuder Sköldkörtelboken i sitt utbud.
Här kan man köpa Sköldkörtelboken som pappersbok och här går den att köpa som e-bok (listan nere till vänster). Man kan klicka på länkarna utan det inleds något köp.
Den som vill köpa eller låna en e-bok och inte vet hur man gör, har nytta av den här beskrivningen.
Den som vill, får gärna betygssätta Sköldkörtelboken så att andra läsare får hjälp att välja. Det spelar ingen roll om man har läst boken som pappersbok eller som e-bok.
Jag, Eva (som skrivit Sköldkörtelboken), hoppas att fler personer med felaktig ämnesomsättning får hjälp att lösa sina problem.
Bra att ta blodprov innan man tar Alzheimern för given
Läser en amerikansk artikel, skriven av en person (Tom Eckert) som har drivit en Alzheimerklinik. Han säger att när en del personer verkligen trott att en närstående drabbats av Alzheimers, så har det genom blodprov visat sig vara tillstånd av hypotyreos eller B12-vitaminbrist, vilka är behandlingsbara.
Slutsatsen är därför att är viktigt att ta blodprov när minnet börjar svikta.
Slutsatsen är därför att är viktigt att ta blodprov när minnet börjar svikta.
Viktigt att samla alla provsvar
Under de senaste veckorna har flera kommentarer här och inlägg i patientforum på nätet handlat om att "läkaren säger att alla provsvar är bra" men att den som skriver samtidigt undrar om läkaren verkligen gör rätt bedömning.
Som jag ser det, bör man alltid be om att få en kopia på provsvaren. Helst tillbaka i tiden, så långt de har. Om man tycker det är svårt att fråga, eller om läkaren bara viftar undan saken, är det bättre att skriva en begäran om att få ut journalkopia inklusive provsvar. Det papperet lämnar man in till receptionen till skickar till vårdcentralen/kliniken med posten. Möjligen går det bra att e-posta begäran också. Det hela kan kosta en liten administrativ slant, men det är det värt.
Hemma, sätter man in provsvaren i en pärm och gör en tabell som översikt. I den kan man ha provtagningstillfällena som kolumner och vilket prov det är (inkl. referensintervall) som rader. Jag har en kommentarsrad också, där jag skriver dosändringar etc.
Om man så småningom läser från vänster till höger, ser man hur provsvaren utvecklar sig över tiden. Eller kan ta hjälp av någon som gör det.
Så småningom kommer det här att finnas tillgängligt på ett säkert sätt via internet. Men det är några år dit, för de flesta i landet.
Som jag ser det, bör man alltid be om att få en kopia på provsvaren. Helst tillbaka i tiden, så långt de har. Om man tycker det är svårt att fråga, eller om läkaren bara viftar undan saken, är det bättre att skriva en begäran om att få ut journalkopia inklusive provsvar. Det papperet lämnar man in till receptionen till skickar till vårdcentralen/kliniken med posten. Möjligen går det bra att e-posta begäran också. Det hela kan kosta en liten administrativ slant, men det är det värt.
Hemma, sätter man in provsvaren i en pärm och gör en tabell som översikt. I den kan man ha provtagningstillfällena som kolumner och vilket prov det är (inkl. referensintervall) som rader. Jag har en kommentarsrad också, där jag skriver dosändringar etc.
Om man så småningom läser från vänster till höger, ser man hur provsvaren utvecklar sig över tiden. Eller kan ta hjälp av någon som gör det.
Så småningom kommer det här att finnas tillgängligt på ett säkert sätt via internet. Men det är några år dit, för de flesta i landet.
Hypotyreos kanske kan vara koppling mellan fetma och hjärnproblem
Undrar om forskarna tänkt på hypotyreos?
Läser i DN om en ny studie som presenterats (i Neurology) där man kommit fram till att det finns en samvariation mellan övervikt och nedsatt kognitiv förmåga redan i medelåldern. Detta kan nog många ännu inte tillräckligt behandlade hypotyreospatienter skriva under på!
Av den vetenskapliga artikelns abstract framgår det att är de feta med metabolisk avvikelse som snabbast förlorar kognitiv förmåga. Metabolisk avvikelse - undrar hur de mätt det? Och har de tagit hänsyn till behandling med sköldkörtelhormon, tro?
Läser i DN om en ny studie som presenterats (i Neurology) där man kommit fram till att det finns en samvariation mellan övervikt och nedsatt kognitiv förmåga redan i medelåldern. Detta kan nog många ännu inte tillräckligt behandlade hypotyreospatienter skriva under på!
Av den vetenskapliga artikelns abstract framgår det att är de feta med metabolisk avvikelse som snabbast förlorar kognitiv förmåga. Metabolisk avvikelse - undrar hur de mätt det? Och har de tagit hänsyn till behandling med sköldkörtelhormon, tro?
Sköldkörteln finns som e-bok
Sköldkörtelboken finns nu som e-bok i eLib:s utbud, kolla här. Tror att den går att låna som e-bok också.
Boken är faktaorienterad och handlar om underfunktion i sköldkörteln. Den riktar sig till patienter, anhöriga och vårdpersonal.
Se även var man kan beställa pappersexemplar, här. Och i vänstermenyn här listas vilka bibliotek som lånar ut pappersexemplar.
Boken är faktaorienterad och handlar om underfunktion i sköldkörteln. Den riktar sig till patienter, anhöriga och vårdpersonal.
Se även var man kan beställa pappersexemplar, här. Och i vänstermenyn här listas vilka bibliotek som lånar ut pappersexemplar.
Föreläsning i Göteborg 22 maj
Den 22:a maj 2012 ordnas en föreläsning om sköldkörteln och jodbrist. I Göteborg, på kvällen.
Läs mer om föreläsningen här.
Även subklinisk hypotyreos kan leda till hjärtbekymmer
Den amerikanska läkarföreningen för sköldkörtelspecialister (endokrinologer), ATA, har satt ihop information till patienter om att även mild (subklinisk) hypotyreos kan leda till kärlproblem så att hjärtats funktion påverkas. De skriver att behandling hjälper i viss utsträckning och framför allt hos yngre.
Det talar för att sätta in behandling i tid - även vid mild hypotyreos, d.v.s. redan innan T4 fritt har sjunkit under referensintervallet.
Läs mer här (man kan översätta texten med hjälp av Google.com).
Det talar för att sätta in behandling i tid - även vid mild hypotyreos, d.v.s. redan innan T4 fritt har sjunkit under referensintervallet.
Läs mer här (man kan översätta texten med hjälp av Google.com).
Deltar i tidningen den här veckan
I det nummer av Året Runt som kommer ut den här veckan (nr 16, 12 april 2012) deltar jag och berättar kortfattat om hur jag har upplevt min hypotyreos.
Min tanke med att delta i tidningen, trots att jag inte tillhör de värst drabbade, är att bidra till att lyfta fram sjukdomen i ljuset - utan att vare sig skämmas eller skrämmas.
Jag tror att det är viktigt för att vi ska få den hjälp som vi så väl behöver. Och även avgörande för att undvika att vi blir uträknade som samhällsmedborgare.
Min tanke med att delta i tidningen, trots att jag inte tillhör de värst drabbade, är att bidra till att lyfta fram sjukdomen i ljuset - utan att vare sig skämmas eller skrämmas.
Jag tror att det är viktigt för att vi ska få den hjälp som vi så väl behöver. Och även avgörande för att undvika att vi blir uträknade som samhällsmedborgare.
Deltar i tidningen Året Runt
Den här tisdagen eller nästa är jag och Sköldkörtelboken med i Året Runt. Skriv gärna en kommentar om artikeln här, om du vill. Tipsa gärna om ev. länk till artikeln.
Viktig samvariation med hjärtfel funnen
Läkare har, om jag förstår saken rätt, funderat mycket på om det finns samband även mellan milda (subkliniska) sköldkörtelproblem och hjärt- och kärlproblem. Nu har den amerikanska sköldkörtelföreningen för läkare (ATA) publicerat information riktad till vården om man har sett en tydlig samvariation.
Det som har påvisats handlar om att äldre personer (över 70-årsåldern) med TSH-värde över 10 (eller under 0,1) och fritt T4 inom referens riskerar att dö i förtid av hjärtfel. Även om TSH över 10 ter sig högt för många av oss yngre, så är det ändå ett viktigt principiellt första steg på vägen mot att få hjälp tidigare, tror jag.
För äldre är resultatet än viktigare, eftersom läkare som det nu är inte gärna sätter in sköldkörtelhormontillskott med mindre än att hypotyreosen är uttalad (både förhöjt TSH och för lågt fritt T4), eftersom tillskottet också är förenat med risker för äldre och för dem med hjärtproblem. Nu behöver bedömningen göras ännu klokare. En del som behöver tillskott kanske kan få det framöver.
Det får mig att tänka på exemplet med en 80-årig dam som hade tappat förmågan att cykla. När hon fick sköldkörtelhormonstillskott återfick hon balansen och kunde börja cykla igen! (Men i vilken sköldkörtelbok läste jag nu det? är frågan).
Det som har påvisats handlar om att äldre personer (över 70-årsåldern) med TSH-värde över 10 (eller under 0,1) och fritt T4 inom referens riskerar att dö i förtid av hjärtfel. Även om TSH över 10 ter sig högt för många av oss yngre, så är det ändå ett viktigt principiellt första steg på vägen mot att få hjälp tidigare, tror jag.
För äldre är resultatet än viktigare, eftersom läkare som det nu är inte gärna sätter in sköldkörtelhormontillskott med mindre än att hypotyreosen är uttalad (både förhöjt TSH och för lågt fritt T4), eftersom tillskottet också är förenat med risker för äldre och för dem med hjärtproblem. Nu behöver bedömningen göras ännu klokare. En del som behöver tillskott kanske kan få det framöver.
Det får mig att tänka på exemplet med en 80-årig dam som hade tappat förmågan att cykla. När hon fick sköldkörtelhormonstillskott återfick hon balansen och kunde börja cykla igen! (Men i vilken sköldkörtelbok läste jag nu det? är frågan).
Känd person berättar om sin struma
Idag berättar sångerskan Helena Paparizou om sin struma och hypotyreos i en artikel i Aftonbladet. Det är väldigt bra för oss andra att även kända personer går ut och berättar om att sjukdomen finns och beskriver hur de mår. Tack Helena!
Exempel på andra kändisar som har berättat om sköldkörtelproblem är Elisabeth H, Marie P, Katrin Z och Sandra D.
Exempel på andra kändisar som har berättat om sköldkörtelproblem är Elisabeth H, Marie P, Katrin Z och Sandra D.
Fler gravida kan få hjälp framöver
Till min glädje läser jag i nya "Guidelines of the American Thyroid Association
for the Diagnosis and Management of Thyroid Disease
During Pregnancy and Postpartum" att de anser att kvinnor som fyllt 30 år, eller tidigare har fått missfall, bör rutinkontrolleras för sköldkörtelproblem när de blivit gravida.
Det finns många andra kloka rekommendationer också som jag ska lyfta fram när jag hinner.
for the Diagnosis and Management of Thyroid Disease
During Pregnancy and Postpartum" att de anser att kvinnor som fyllt 30 år, eller tidigare har fått missfall, bör rutinkontrolleras för sköldkörtelproblem när de blivit gravida.
Det finns många andra kloka rekommendationer också som jag ska lyfta fram när jag hinner.
Flingsalt kan leda till struma
Gp.se citerar Läkartidningen och skriver kloka ord om att det är bekymmersamt att vi äter allt mindre joderat salt. Jodbristen som därmed riskerar att uppstå kan, utöver det som skrivs i artikeln, t.ex. drabba barns tillväxt, liksom foster i magen om mamman inte får i sig lagom jodmängd och förstås leda till allvarliga följdeffekter hos vuxna. Jod behövs för att ämnesomsättningen ska fungera.
Uppdatering: det finns även flingsalt som innehåller jod.
Uppdatering 2: artikel i Svenska Dagbladet.
Exempel på symtom vid för låg ämnesomsättning hos vuxna.
Exempel på symtom vid för låg ämnesomsättning hos barn och ungdomar.
Läs gärna mer på 1177.se.
Uppdatering: det finns även flingsalt som innehåller jod.
Uppdatering 2: artikel i Svenska Dagbladet.
Exempel på symtom vid för låg ämnesomsättning hos vuxna.
Exempel på symtom vid för låg ämnesomsättning hos barn och ungdomar.
Läs gärna mer på 1177.se.
Viktigt att börja screena vid graviditet - jag har själv frusit under två
Idag har 1177.se publicerat en kort artikel om undertecknad. Läs den gärna - där framgår det t.ex. varför jag tycker att det är viktigt att rutinkontrollera för hypotyreos i mödravården. Kan tillägga att det ändå gick bra med barnen.
Även den som har fertilitets- eller missfallsbekymmer behöver kontrollera sina sköldkörtelvärden.
Även den som har fertilitets- eller missfallsbekymmer behöver kontrollera sina sköldkörtelvärden.
Bra att hypotyreos uppmärksammas
Även dåliga rubriker är goda nyheter. Så får alla som tror på Hypotyreos typ 2 tänka idag. Det är bra att lyfta fram gruppen som lider utan att få tillräcklig diagnos och behandling. Läs mer på exempelvis Dn.se, Aftonbladet.se, Sr.se, Sydsvenskan.se och Svt.se.
Alla behöver hjälpa till.
Vi som är patienter behöver tjata om forskning, ställa upp som försökspersoner och försöka påverka finansiering. Genom fakta, opinionsbildning och trevlig attityd kan vi närma oss läkarna, så att de - utöver redan formulerade uppdrag och egen kraft - blir uppmuntrade att forska fram bättre diagnosticering genom t.ex. fler analysmöjligheter och säkrare referensintervall, samt bra behandling. Alla som känner en läkare kan hjälpa till genom att vara öppen om sin (diagnosticerade eller förmodade) sjukdom, så att läkarstuderande har möjlighet att känna till sköldkörtelhormonsjukdomar redan innan utbildningen och så att de som planerar utbildning och forskning ser det stora samhällsproblemet och ger sjukdomsområdet större vikt.
Läkares mål är att att bidra till minskad sjukdom och sjukdomsrisker. Många gör heroiska insatser. Men många läkare lever exempelvis med missuppfattningen att en hypotyreospatient inte behöver behandling förrän TSH-värdet rör sig över 10. En annan sak som kan förbättras är andra specialiteters insikter om att en sjukdom hos dem, t.ex. hjärtproblem, kan vara ett symtom inte bara på hyper- utan även på hypotyreos. För patienternas, och samhällets, skull är det viktigt att vården tillgodogör sig nya forskningsrön och specialisternas råd om sköldkörtelsjukdomar på t.ex. Viss, så att diagnosticeringsbara patienter inte går obehandlade och riskerar livet och livskvalitet i onödan.
Det är även bra med läkare som driver opinion och gissa vad jag ska göra i kväll? Jo, läsa min nyinköpta bok: "Det trötta folket", av Helena Roth Svensson.
Alla behöver hjälpa till.
Vi som är patienter behöver tjata om forskning, ställa upp som försökspersoner och försöka påverka finansiering. Genom fakta, opinionsbildning och trevlig attityd kan vi närma oss läkarna, så att de - utöver redan formulerade uppdrag och egen kraft - blir uppmuntrade att forska fram bättre diagnosticering genom t.ex. fler analysmöjligheter och säkrare referensintervall, samt bra behandling. Alla som känner en läkare kan hjälpa till genom att vara öppen om sin (diagnosticerade eller förmodade) sjukdom, så att läkarstuderande har möjlighet att känna till sköldkörtelhormonsjukdomar redan innan utbildningen och så att de som planerar utbildning och forskning ser det stora samhällsproblemet och ger sjukdomsområdet större vikt.
Läkares mål är att att bidra till minskad sjukdom och sjukdomsrisker. Många gör heroiska insatser. Men många läkare lever exempelvis med missuppfattningen att en hypotyreospatient inte behöver behandling förrän TSH-värdet rör sig över 10. En annan sak som kan förbättras är andra specialiteters insikter om att en sjukdom hos dem, t.ex. hjärtproblem, kan vara ett symtom inte bara på hyper- utan även på hypotyreos. För patienternas, och samhällets, skull är det viktigt att vården tillgodogör sig nya forskningsrön och specialisternas råd om sköldkörtelsjukdomar på t.ex. Viss, så att diagnosticeringsbara patienter inte går obehandlade och riskerar livet och livskvalitet i onödan.
Det är även bra med läkare som driver opinion och gissa vad jag ska göra i kväll? Jo, läsa min nyinköpta bok: "Det trötta folket", av Helena Roth Svensson.
Finsk läkare hjälpte svensk flicka
Finska Yle.fi skriver (på svenska) om en svensk pappa som fick hjälp till sin hypotyreossjuka dotter av en (icke namngiven) finsk läkare, som ett exempel på att ett antal svenskar med hypotyreos söker sig till Finland för hjälp.
Det finns även en film med Karin Munsterhjelm publicerad.
Läs mer på Yle.fi:s Webbdoktorn.
Det finns även en film med Karin Munsterhjelm publicerad.
Läs mer på Yle.fi:s Webbdoktorn.
Bra inspiration för sköldkörtelpatienter
Att sluta röka, är det viktigaste nyårslöftet av alla. Rökning minskar bl.a. över tid sköldkörtelns förmåga att hålla kroppens ämnesomsättning igång.
Min personliga slusats, som femtioåring, är att rökningen är det enda jag verkligen ångrar. Som mest rökte jag ett paket om dagen och det är femton år sedan jag slutade.
Hur man slutar? Ett sätt är att göra som Olof Palme gjorde. Han hoppade över frukostcigaretten och berömde sig själv för det. Sedan fortsatte han hoppa över och fortsatte att berömma sig.
Så gjorde jag också. Man behöver alltså inte fatta ett belslut om att sluta för resten av livet. Varje cigarett man hoppar över är bra!
Motion och bra mat är också bra, förstås. Expressen har en inspirerande artikel inför nyårslöftena.
Min personliga slusats, som femtioåring, är att rökningen är det enda jag verkligen ångrar. Som mest rökte jag ett paket om dagen och det är femton år sedan jag slutade.
Hur man slutar? Ett sätt är att göra som Olof Palme gjorde. Han hoppade över frukostcigaretten och berömde sig själv för det. Sedan fortsatte han hoppa över och fortsatte att berömma sig.
Så gjorde jag också. Man behöver alltså inte fatta ett belslut om att sluta för resten av livet. Varje cigarett man hoppar över är bra!
Motion och bra mat är också bra, förstås. Expressen har en inspirerande artikel inför nyårslöftena.
Ny bok som ska bidra till bättre hjälp för trötta personer
Helena Rooth Svensson, som är distriktsläkare i Skåne och har ett gott namn bland oss patienter, har skrivit en bok för att hjälpa vården att hjälpa trötta patienter bättre. I den artikel i Helsingborgs Dagblad, säger hon så här:
"– Som ung var jag själv drabbad av låg ämnesomsättning och gick igenom alla möjliga specialistundersökningar för att få en förklaring till mina symptom. Med den erfarenhet jag har och den forskning jag har gjort vill jag dela med mig av mina kunskaper om sköldkörtelhormonerna, och deras påverkan på cellnivå."
Tack Helena! Jag ska genast köpa boken.
Här är mer information om boken "Det trötta folket" http://www.heroscare.se/index.html (uppdaterad länkadress 6/1).
Här är information om "Sköldkörtelboken"
(som jag har skrivit - det kan säkert vara bra att läsa båda böckerna)
"– Som ung var jag själv drabbad av låg ämnesomsättning och gick igenom alla möjliga specialistundersökningar för att få en förklaring till mina symptom. Med den erfarenhet jag har och den forskning jag har gjort vill jag dela med mig av mina kunskaper om sköldkörtelhormonerna, och deras påverkan på cellnivå."
Tack Helena! Jag ska genast köpa boken.
Här är mer information om boken "Det trötta folket" http://www.heroscare.se/index.html (uppdaterad länkadress 6/1).
Här är information om "Sköldkörtelboken"
(som jag har skrivit - det kan säkert vara bra att läsa båda böckerna)
Ved på brasan för den som föredrar Levaxin vid sänggående
Läser en ny forskningsslutsats om att Levaxinet troligen tas upp bättre av kroppen om man (på tom mage) tar det inför natten istället för (på tom mage) innan frukost. Även om patienterna i studien inte rapporterade bättre mående, så ville ändå flertalet fortsätta med att ta dosen på kvällen ett år senare. Det framgår inte av sammanfattningen om dosen justerades av andra skäl, och jag tänker att de värden man uppmätt man skulle kunna kompenseras av större dos.
Men det är ändå intressant att de flesta ville fortsätta på den inslagna kvällsvägen.
Här är länk till en sammanfattning av studien.
Men det är ändå intressant att de flesta ville fortsätta på den inslagna kvällsvägen.
Här är länk till en sammanfattning av studien.
Intressant om när det egna TSH-värdet avviker
I faktaartikeln som hörde till Hemmets Journalartikeln om Britt, läste jag ett intressant citat:
– "Man diskuterar också mycket var gränsen för TSH skall ligga för att ställa diagnos för hypothyreos. Varje person har troligen en mycket snäv nivå som är den korrekta för just henne. Det viktigaste är kanske att se att det inte sker en förändring i TSH över tid".
Kanske det talar för att införa viss screening av TSH, ändå? För hur ska man annars veta om TSH förändrats över tid? Och även om man inte inför rutinkontroller, kan det vara bra för och en (som är odiagnosticerad och) som misstänker att något är fel att det är en god idé att gå tillbaka med jämna mellanrum och be om nya sköldkörtelprover.
Det är även viktigt att ta provet under optimala förhållanden, läs tidigare inlägg om det här.
– "Man diskuterar också mycket var gränsen för TSH skall ligga för att ställa diagnos för hypothyreos. Varje person har troligen en mycket snäv nivå som är den korrekta för just henne. Det viktigaste är kanske att se att det inte sker en förändring i TSH över tid".
Kanske det talar för att införa viss screening av TSH, ändå? För hur ska man annars veta om TSH förändrats över tid? Och även om man inte inför rutinkontroller, kan det vara bra för och en (som är odiagnosticerad och) som misstänker att något är fel att det är en god idé att gå tillbaka med jämna mellanrum och be om nya sköldkörtelprover.
Det är även viktigt att ta provet under optimala förhållanden, läs tidigare inlägg om det här.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)